9月からpilates Kでピラティスを始めました。
初めは運動不足解消になりそうだし・・・と軽い気持ちで始めました。
1ヶ月ピラティスKに通って、正直な感想・・・・
まじでpilates K始めてよかったです。
・自分の予定ができて嬉しい
・運動習慣がつく
・姿勢が良くなる
・前向きになる
・綺麗な先生を見てモチベーション上がる
などなど・・・。
身体的な変化だけでなく、メンタルにもいい影響がありました。
今回は現会員30代主婦のマチコがpilates Kでピラティスを初めて感じたメリットを10選紹介します。
pilates Kのメリット
通っているピラティススタジオ、pilates Kならではのメリットは5つあります。
施設が綺麗
ピラティスKは5年前にできました。（2023年9月29年で5周年）
今年できた新店舗も多いので、比較的施設がどの店舗も新しく綺麗です。
人と関わり少ないからコミュ症OK
pilates Kはグループレッスンですが、ほとんど他の生徒さんとしゃべりません。
お友達同士で通っている方もいるかもしれませんが、基本的に一人で来ている方が多いです。
先生とも挨拶とレッスン中にポーズの指摘（喋らないでさっと手を添えられる程度）程度なので、おしゃべりに自信なくても全然問題ないです。
私はジムなどで、お婆様やお爺さまがジムにおしゃべりに来ている・・みたいなのが苦手なので、人と関わりの少ないpilates K私には心地良いです。
交流が欲しい人には寂しいかも
実際の雰囲気を1回体験してみましょう！（店舗によっては体験無料）
体験無料の店舗はこちらです。
オリナス錦糸町・渋谷・吉祥寺・立川・大森・八王子オクトーレ・川崎・大宮・所沢・浦和パルコ・千葉・天王寺
先生が可愛くて美容モチベ爆上がり
先生が優しい&可愛いので美容モチベーションが高まります。
美女は目の保養。
pilates Kの先生のレッスンもわかりやすいですし、ポジティブなワードで鼓舞してくれるのでピラティスも楽しくできます。
定期的に可愛い先生や頑張っている同じスタジオの生徒さんを見ると、美容へのモチベーション爆上がりします。
女性専用
運動する時は薄着になったり、ピッタリしたウェアを着るので女性専用なのは安心です。
何もなくても視線が嫌だな・・と思ってしまったり、少しでも不安感が出るとしんどいですよね。女性専用なのはpilates Kはらではのメリットです。
キャンセルが1時間前までOK
なんと、レッスン予約の時間1時間前までキャンセル可能です。
仕事が終わらない、子供の体調が悪いなどなど・・当日急に行けなくなることありますよね。
南無・・・。
pilates Kは当日キャンセルできます。
もし息子の急なお迎え要請があっても、当日キャンセルできるのは主婦としてかなりありがたいです。
ちなみに、レッスン1時間前までにキャンセルをせず無断欠席が2回続くと翌月の予約可能数が減ります。行けなくなったときは必ず、webでキャンセル手続きしましょう。
身体的メリット
ピラティスをやって感じた、身体的なメリットを紹介します。
運動習慣がつく
私は根っからの引きこもりなので、自分から外に出ません・・・運動なんてもってのほか・・。
ピラティスKに通い、決まった時間にレッスンすることで運動習慣がつきました。
姿勢が良くなる
ピラティスを行った直後、背筋がのびた感覚があります。
ピラティスはインナーマッスルを鍛える動きが多いので、自然と姿勢が良くなります。
スマホやパソコンで猫背になりがちだったので、pilates Kに通っって良い姿勢を癖付けたいです。
体が締まる
激しい運動ではありませんが、程よく筋肉がついてくるので締まりのある体になってきます。
私はピラティスを始めてからお腹が明らかに締まった。
心身的メリット
ピラティスをやって、メンタル的によかったことを紹介します。
自分の予定ができて嬉しい
主婦って何かと自分のことを後回しにしがちです。
私は子供やパパの予定に合わせて動きがちなので、自分の予定を中々組み込むことができずにいました。
息子が年長になり、時間に余裕ができてきたタイミングでピラティスを始めました。
定期的に自分の予定（ピラティス）があると、リフレッシュにもなって忙しい毎日も頑張れます！
ピラティス後スッキリする
深い呼吸を意識しつつ、運動もすると頭もスッキリします。
スマホやパソコンにべったりな毎日なので、動きや呼吸に集中すると思った以上にスッキリします。
まとめ
pilates Kに通って感じたメリット10選を紹介しました。
自分の時間を確保しつつ、自分の健康にも繋がるいい趣味を見つけました。
皆さんもpilates Kチェックしてみてくださいね。
